Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1211 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 70.60g | Carbs: 126.99g.
Breakfast: Оладьи, Кофе с Молоком, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Lunch: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Арла Сыр Натура Сливочный, Грецкие Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Яичный Омлет. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|