Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1480 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 81.79g | Carbs: 187.71g.
Breakfast: Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Кальве Майонез Классический, Аладушкин Батон Нарезной, Умный Выбор Геркулес. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, 20.11 Винегрет, Булгур, 20.11 Фрикадельки из индейки. Dinner: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Яйцо Куриное Всмятку, 20.11 Винегрет. Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|