Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1921 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 197.44g | Carbs: 99.55g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Жареное Яйцо, ВкусВилл Кефир 1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Ikea Макаронс, Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Ikea Макаронс, Чай, ВкусВилл Колбаса Деревенская, Квашеная Капуста, Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Огурцы Кислого Рассола, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|