Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 84.48g | Prot: 85.28g | Carbs: 121.50g.
Breakfast: Сметанин Сметана 15%, Блины на Молоке, Рогачев Сгущенка, Мясной Ряд Колбаса Полукопченая Фермерская , Мармелад, Перекресток Печенье Слоеное, Яндекс Лавка Кофе с Молоком. Lunch: Рот Фронт Батончики, Любятово Хлопья Подушечки , Конфеты из Молочного Шоколада, Перекресток Печенье Слоеное, Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Рузком Суп Гороховый с Мясом, Свинина Запеченая. Dinner: Приволжский Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luyboff1209p's Weight History
|