Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
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49 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2022:
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2388 kcal
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Fat: 137.68g | Prot: 212.83g | Carbs: 87.22g.
Breakfast: 보쌈김치, Quest Nutrition 피넛 버터 초콜릿 칩 쿠키, 피코크 맛있는 수육. Lunch: 노브랜드 쫄깃한 편육, 쇠고기 미역국. Dinner: 연어. Snacks/Other: 산과들에 원데이 발란스 골드, 오희숙전통부각 명인 황태껍질튀각, Quest Nutrition Frosted Cookies Birthday Cake, 서울우유 사푸토 스트링치즈, 래핑카우 벨큐브 플레인. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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