Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1507 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 60.04g | Carbs: 161.26g.
Breakfast: Сахар, Шоколадница Каша Пшённая , Шоколадница Круассан Классический, Шоколадница Капучино . Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Макароны с Маслом, Брокколи. Dinner: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная, Даниловский Хлеб, Помидоры Черри, Bonduelle Молодой Горошек, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatianazhuk12's Weight History
|