Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
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53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2022:
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1719 kcal
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Fat: 98.20g | Prot: 36.72g | Carbs: 177.10g.
Breakfast: 파리바게트 마음샌드, 가나 가나 마일드초콜릿, 롯데 몽쉘 딸기 생크림케이크. Lunch: 귤, 양배추 샐러드와 드레싱, 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크 마늘. Dinner: 아워홈 달콤샌드 햄치즈, 롯데 도리토스 나쵸치즈맛 (84g), 호두, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 삶은밤. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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