Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1293 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 108.45g | Carbs: 116.79g.
Breakfast: Level Kitchen Белковый Овсяный Кукис с Имбирем, Level Kitchen Геркулесовая Каша с Запечённой Грушей. Lunch: Level Kitchen Оливье с Цветной Капустой, Level Kitchen Рулет «Шотландское Яйцо». Dinner: Просто Азбука Творог Обезжиренный, Level Kitchen Митболлы с Брусничным Соусом и Корицей. Snacks/Other: Вкусы Мира Манго Сушеное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|