Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 95.11g | Carbs: 82.45g.
Breakfast: Куриное Филе в Сметане, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Oldenburger Сыр с Оливками и Томатами , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Геркулес Овсяные Хлопья, Кубанская Буренка Молоко 0,5%. Lunch: Елисей Капуста Тушеная . Dinner: Кубанский Молочник Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novichka_ns's Weight History
|