Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1586 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 77.21g | Carbs: 157.02g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный Лёгкий, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Arla Сыр Натура Light, Мистраль Гречневая Крупа, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Изюм. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей. Dinner: DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица. Snacks/Other: Яблоко, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Булочные Вольчека Печенье Творожное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|