Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1857 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 73.76g | Carbs: 156.54g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сахар, Царь Хлопья Овсяные "Геркулес" , Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Фруктовый Рай Пастила Фруктовая , Голден Яблоко , Красная Цена Соус Майонезный 25%, Роса Филе Куриное по-Французски, Гречка с Тушенкой. Dinner: Атяшево Колбаса Сырокопченая, Старый Мельник Пиво Мягкое, Огурец (с Кожурой), Роса Филе Куриное по-Французски, Гречка с Тушенкой, Яичный Белок. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anytka991's Weight History
|