Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1177 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 48.07g | Carbs: 115.47g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыродел Сыр Российский , Хлебник Сосиска в Слоеном Тесте. Lunch: Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Ашан Хурма, АО Тандер Яблоко. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Авокадо Авокадо, SPAR Котлета Домашняя, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|