Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
2038 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 77.65g | Carbs: 286.48g.
Breakfast: Раменский Кондитерский Комбинат Пирог Песочный Фруктовый Пай "Tortepiano" с Абрикосовым Джемом, Кофе с Молоком, Absolute Nature Сок Черничный , Мясная Лавка Рулет Оригинальный , Рис Вареный. Lunch: Мармелад, Кекс, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Кекс, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Доброфлот Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenka Suslova's Weight History
|