Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1013 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 75.09g | Carbs: 80.99g.
Breakfast: Dia Dar Отруби Ржаные , Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде», Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Ярче Сыр Российский Фасованный, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой. Snacks/Other: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 11 minutes, Pole Dancing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 33 minutes, Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|