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D-14
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68.6 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 68.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2022:
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1195 kcal
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Fat: 15.45g | Prot: 142.25g | Carbs: 126.55g.
Breakfast: 파프리카, 찐고구마, 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 아몬드. Lunch: 찐고구마, 오이 (껍질 포함), 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 아몬드. Dinner: 찐고구마, 오이 (껍질 포함), 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 아몬드. Snacks/Other: 찐고구마, 오이 (껍질 포함), 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 아몬드, 투썸플레이스 콜드브루, 투썸플레이스 아이스 아메리카노. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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zmbrella13's Weight History
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