Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
92.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1840 kcal
|
Fat: 132.26g | Prot: 142.35g | Carbs: 21.92g.
Lunch: Maxler Ultra Whey, Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Микоян Тушенка Говядина. Dinner: Станичные Арахис Жареный , Станичные Семечки Тыквенные, Куриные Голени с Кожей, Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Пекинская Капуста, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Авокадо , Экомаркет Салат Лолло Росса, Руккола, Укроп, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|