Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1742 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 93.74g | Carbs: 188.42g.
Breakfast: Кешью, Белый Хлеб, Кофемашина Капучино, Яичница (с Целым Яйцом), Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Richeza Сироп «Лесной Орех». Lunch: Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Вареное Яйцо, Кофемашина Капучино, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Richeza Сироп «Лесной Орех». Snacks/Other: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Richeza Сироп «Лесной Орех», Кофе, Richeza Сироп «Лесной Орех», Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|