Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
2628 kcal
|
Fat: 158.51g | Prot: 87.99g | Carbs: 190.89g.
Breakfast: Сыр Бри, Dijo Тортилья Мультизерновая, Кофе с Сахаром, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Сыр Российский. Lunch: Dulano Сосиски, Брюссельская Капуста, Сливочное Масло, Сыр Бри, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Алан Салями Миланская , Салат из Редиса, Сыр Бри, Вино Сухое, Щедро Майонез 80%, Гречка с Маслом. Snacks/Other: Банан, Апельсиновый Сок, Milka Молочный Шоколад, Простоквашино Сливки 10%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|