Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2014
|
59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2014:
|
2019 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 69.80g | Carbs: 272.10g.
Breakfast: Sante Musli bez Dodatku Cukru z Owocami, Łaciate Mleko 0,5%. Lunch: Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń z Płatkami Czekolady Smak Trufla z Czekoladą. Dinner: Rzepakowy Olej Roślinny, Lubella Makaron Muszelki, Cebule, Jajko (Całe), Nasze Smaki Kiełbasa Podwawelska. Snacks/Other: Dr Witt Sok Pomarańczowy, Piątnica Serek Śmietankowy z Chrzanem, Biedronka Bułka Grahamka, Kopytka, Vitanella Baton Musli Żurawina i Pomarańcza, Herbata bez Cukru, Ferrero Tic Tac. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smakosz123's Weight History
|