Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1855 kcal
|
Fat: 102.73g | Prot: 84.03g | Carbs: 146.21g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Говядина Отварная, Картофельное Пюре, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Багет. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|