Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1531 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 106.13g | Carbs: 120.67g.
Breakfast: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Добряна Сыр Король Артур, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Горбуша Соленая. Dinner: Табрис Самса с Адыгейским Сыром, Олейна Подсолнечное Масло , Пекинская Капуста, Волков Морковча, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Добрый Кола, 35 Конфета с Ореховой Начинкой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorgeous1986's Weight History
|