Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1673 kcal
|
Fat: 86.56g | Prot: 66.28g | Carbs: 155.48g.
Breakfast: Кофе, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Лента Торт Медовик, Almette Сыр Творожный Лёгкий. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Вкусвилл Гурмэ Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгуром, Киноа и Овощами. Dinner: Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Arla Сыр Натура Light, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|