Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1331 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 116.51g | Carbs: 69.00g.
Breakfast: Эко Снек Фруктово-Ореховый Батончик, Лента Маслины Чёрные без Косточки , Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту , Капучино, Яичница, Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья. Lunch: Гречка Отварная, Лента Маслины Чёрные без Косточки , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Арахис, Белый Город Молоко 2,5%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|