Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
2233 kcal
|
Fat: 129.77g | Prot: 111.46g | Carbs: 155.26g.
Breakfast: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Простоквашино Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Печеные Овощи, Соевый Соус, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Metro Chef Сербская Брынза, Leor Свекла Вареная. Dinner: Курица по Французски, Салат Оливье, Ванильный Молочный Коктейль . Snacks/Other: Чудо Шоколадное Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poppystroy's Weight History
|