|
4 месяца после 1ых родов (с 86 кг)
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2067 kcal
|
Fat: 100.30g | Prot: 104.83g | Carbs: 199.65g.
Breakfast: Клубника, Яйцо Куриное, Добрыня Творог 9%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Зефир с Ароматом Ванили, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Бурый Рис Отварной, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Грецкие Орехи, Банан. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Бабаевский Шоколад Люкс, Просто Молоко Молоко 3,2%, Магнит Персик. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Circuit Training - 45 minutes, Cleaning - 45 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Агент Ёрш's Weight History
|