Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
847 kcal
|
Fat: 29.02g | Prot: 23.09g | Carbs: 123.16g.
Breakfast: Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Баба Клава Соевое Мясо Гуляш. Dinner: Яблоко, Фишка Сухарики Сметана и Лук, Наш Лидер Горошек Зелёный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Baresto Сироп Солёная Карамель, Ярхлеб Хлеб Тостовый. more...
|
|
1358 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 57 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 3 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|