Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
2671 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 157.81g | Carbs: 371.59g.
Breakfast: Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Приготовленные Грибы (без Жира), Тихвинский Уездъ Соус Краснодарский Сладкий, Green Филе Цыплёнка-Бройлера . Lunch: Мандарины, Изюм, Lays Чипсы Рифленые «Лобстер», Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Азбука Сыра Сыр Джил, Галерея Вкуса Salami Chips. Dinner: Green Авокадо, Сушеное Манго. Snacks/Other: Савушкин Теос Актив, Green Авокадо, Минскхлебпром Хлеб с Пользой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|