Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
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68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2022:
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1246 kcal
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Fat: 50.58g | Prot: 68.17g | Carbs: 132.80g.
Lunch: Jaca, Peito de Frango, Uvas-Passas (sem Sementes), Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Ovo. Dinner: Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Doce de Banana. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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AmandaRapSoa's Weight History
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