Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
52.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
2631 kcal
|
Fat: 92.34g | Prot: 166.58g | Carbs: 269.78g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яблоко, Новый День Молоко 2,5%, Миндаль, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Maxler Протеин Golden Whey, Чай с Лимоном и Сахаром, Wasa Was Ржаные Хлебцы с Кунжутом, Кукурузная Каша на Молоке, Violette Творожный Сыр, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Dr.Korner Слайсы, Кофе, Помидоры, Зеленый Лук, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Печеночные Оладьи, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Гречка с Овощами, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%. Dinner: Болгарский Перец, Зеленый Лук, Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Гречка с Овощами, Печеночные Оладьи, Пп Киш с Семгой и Брокколи, Савушкин Йогурт Греческий Teos. Snacks/Other: Dr.Korner Слайсы, Сырники с Рисовой Мукой, Творог 5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Food Master Кефир 2,5%, ПП Панкейки, Кофе, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3, Bite Соевое Молоко, Solvie Protein Cookies Salted Caramel. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|