Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1301 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 57.21g | Carbs: 140.11g.
Breakfast: Растительное Масло, Пятерочка Огурец Свежий, Красная Цена Зефир, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Пятерочка Огурец Свежий, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Борщ. Dinner: Капустный Салат, Ленивые голубцы без риса. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
steady weight
|
|
..kristina...'s Weight History
|