Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
113 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
2113 kcal
|
Fat: 84.96g | Prot: 176.67g | Carbs: 168.42g.
Breakfast: Алтайский Лен Семена Льна, Пятерочка Груша Конференция, Нежинская Творог Обезжиренный , Ehrmann Протеиновый Пудинг. Lunch: Сало, Тефтели с Рисом, Русский Хлеб Кайзеровский Хлеб, Нам Ням Свекольник, Дядя Ваня Закусочка Венгерская. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Славная Марка Карпаччо из Мяса Птицы, Банан, Нежинская Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится WhatsApp , пиши мне +7 904 026 55 42 Ксения, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗🔔
23 Nov 22 by member: ksunyashka2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlevtinaSami's Weight History
|