Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1420 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 40.35g | Carbs: 212.99g.
Breakfast: Сквирянка Хлопья Кукурузные , Молокія Йогурт 1,6%. Lunch: Рассольник. Dinner: Яйцо, Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), Капуста, Хлеб, Помидоры, Сосиска, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец. Snacks/Other: Груша, Красное Яблоко, Philadelphia Сыр Филадельфия, Sonko Рисовые Хлебцы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaskd's Weight History
|