Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1590 kcal
|
Fat: 89.72g | Prot: 92.79g | Carbs: 102.59g.
Breakfast: Сливы, Груша, Яблоки, Славянские Традиции Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе. Lunch: Vlavashe Шаверма Моцарелла. Dinner: Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Яичный Омлет, Сливочное Масло, Чай, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Лимон. Snacks/Other: Чай, Dirol Жвачка , Чай. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Studying - 3 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|