Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
75 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1519 kcal
|
Fat: 82.61g | Prot: 87.92g | Carbs: 110.31g.
Breakfast: Быстроном Салат из Свеклы, Хлеб Продукт Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Котлеты из Куриной Грудки. Lunch: Овощное Рагу со Свининой, Дикси Яблоки Голден, Глобус Хурма, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%. Dinner: Яйцо, Auga Суп из Шампиньонов . Snacks/Other: Грецкие Орехи, МакКофе Кофе. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polyakova23rus's Weight History
|