Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
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73.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2022:
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4109 kcal
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Fat: 205.26g | Prot: 146.52g | Carbs: 383.10g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cioccolato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Chef Select Porchetta di Ariccia, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Fini Ravioli Asparagi. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Zespri Kiwi Green, Mozzarella, Esselunga Vitello Tonnato, Vitello Tonnato. Snacks/Other: Sfogliatella Napoletana, Torta Mimosa, Castagne Arrosto, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Coop Barretta Proteica Cereali Integrali con Frutta Secca e Cacao, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Melograno, Coop Patatine. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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