Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
2437 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 168.61g | Carbs: 266.09g.
Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, La Trattoria Пармезан, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель. Пюре 24, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дикси Мандарины, Приготовленная Квашеная Капуста, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Перекресток Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Перекресток Мандарины, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Джанкойский Сыр Сыр Российский, Папа Может Ветчина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Икра Трески, Красная Цена Творог 0%, С.Пудовъ Мука Ржаная, Окское Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|