Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1680 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 122.44g | Carbs: 176.81g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Lunch: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Картошка Печеная, Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Сыр Бри, Батон, Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Ehrmann Grand Dessert Vanille. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
link_in_all's Weight History
|