Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
509 kcal
|
Fat: 15.36g | Prot: 25.79g | Carbs: 63.24g.
Breakfast: Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара, Огурец (с Кожурой), Sveza Воздушный Сыр Творожный, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Фуджи Онигири с Креветкой. Dinner: Черноголовка Кола, Lapochka Манго-Чили, Рисовая Лапша (Вареная), Паста из кабачка с куриной голенью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etoneiachestno's Weight History
|