Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
44.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1339 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 93.38g | Carbs: 129.89g.
Breakfast: Достаевский Осетинский Пирог с Тыквой , Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Emborg Сыр Творожный, Первым Делом Хлеб Украинский, Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Творог 5%, Картошка Вареная, Куриные Бедрышки, Куриный Бульон. Dinner: Emborg Сыр Творожный , Первым Делом Хлеб Украинский, Шампиньоны Жареные, Lenesa_Sport Рогалики, Куриное Филе, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами, Ананас. more...
|
|
1402 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я хoчу еcть's Weight History
|