Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
2554 kcal
|
Fat: 97.78g | Prot: 234.39g | Carbs: 148.20g.
Breakfast: Фундук Фундук, Томин Хлеб Хлеб Венский Заварной, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Бифштекс Говяжий. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный, Первый Русский Протеин Протеин, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Борщ Украинский. Dinner: Кампина Йогурт Нежный с Соком Персика, Савушкин Хуторок Творог Классический 5%. Snacks/Other: Шато Тамань Вино Сухое Красное, Smart Cafe Грецкий Орех, Куриные Грудки, Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|