Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
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79.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2022:
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1415 kcal
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Fat: 60.27g | Prot: 85.07g | Carbs: 127.69g.
Breakfast: Natural Life Aveia em Flocos Finos, Flor Da Terra Amaranto , Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Cafezinho, Naturalac Queijo Mussarela, Ovo Frito. Lunch: Vitafor Creatina, Naturalac Queijo Mussarela, Pepino (com Casca), Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Dinner: Carrefour Nozes sem Casca, Mamão, Naturale Aveia em Flocos Finos , Mundo Verde Amaranto Flocos, Casas Pedro Semente de Chia, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Naturovos Albumina. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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AllexLima's Weight History
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