Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1403 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 110.95g | Carbs: 102.78g.
Breakfast: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Творог 5%, Бахетле Тыква Запечённая с Чесноком . Lunch: ВкусВилл Манго, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Ассорти Рыбное Х/К: Тунец, Марлин, Нерка. Dinner: Natur Foods Райские Яблочки , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Манго, Кабачок, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|