Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
2211 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 126.81g | Carbs: 255.06g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Чеснок, Макфа Гречневая Лапша, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Капуста Белокочанная. Dinner: Pretto Риккота, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Not Bad Протеин, Яйцо, Увелка Манная Крупа. Snacks/Other: Мандарины, Ашан Хурма, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Kettlebells - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okxa4444's Weight History
|