|
моё утро сегодня начнётся с тренировки на верх тела "аппер боди")
|
81.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1179 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 76.09g | Carbs: 85.47g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Стратосфера, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Черемушки Хлебцы Зерновые, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Капучино, Салат Овощной со Сметаной, Ашан Печеночный Торт. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Славянка Конфета Шоколадная, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyakapriz's Weight History
|