|
Первая 5)
|
59.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 108.38g | Carbs: 150.24g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Delicato Кокосовое Масло, Окское Желток , Первым Делом Творог Обезжиренный. Lunch: 20.11 Винегрет, Булгур, 20.11 Фрикадельки из индейки. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, 20.11 Винегрет, Яйцо Куриное Всмятку. Snacks/Other: 20.11 Винегрет, Рот Фронт Батончик Номер 1, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|