Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 101.53g | Carbs: 163.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Чай, Капуста Тушеная с Мясом, Гороховый Суп. Dinner: Пятерочка Виноград Тайфи, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Грейпфрут, Курица Вареная. Snacks/Other: Чай, Макароны с Курицей, KDV Пирожное с Начинкой со Вкусом Вареной Сгущенки, Пицца Домашняя. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|