Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
860 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 26.13g | Carbs: 112.12g.
Breakfast: Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Хлопья Гречневые на Молоке , Белебеевский Сыр Купеческий. Lunch: Яшкино Мини-Рулет Клубничный, Шейки Куриные Тушеные, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дилярушка's Weight History
|