Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
106.8 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1900 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 54.78g | Carbs: 268.76g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Foodart Цукаты Ананаса, Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой. Lunch: Foodart Цукаты Ананаса, Milken Mite Tilsiter, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Виноград Тайфи, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Голден Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|