Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
670 kcal
|
Fat: 33.22g | Prot: 24.59g | Carbs: 68.35g.
Breakfast: Яблочные Оладьи, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Яичница с Помидорами, Иван-Поле Коллаген. Lunch: Чай, Сладонеж Трюфель со Вкусом Сливок, Винегрет без Масла. Dinner: Сладонеж Трюфель со Вкусом Сливок, Киты Еды Кабачок Фаршированный Мясом. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Чай, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Винегрет без Масла. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Massage - 20 minutes, Elliptical - 25 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guzalia7's Weight History
|