Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
95.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1250 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 55.02g | Carbs: 175.15g.
Breakfast: Магнит Овсянка, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Киви, Вареное Яйцо, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Голден Яблоко , Мандарины, Магнит Хурма. Dinner: Hi Йогурт Фейхоа Виноград Базилик, Хлебник Гречка по-Купечески с Курицей, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valerry57's Weight History
|